Un plan pensado para quienes no consumen carne pero quieren mantener una alimentación equilibrada y deliciosa. Incluye un menú de almuerzos y cenas para 2 semanas a base de huevos, lácteos, cereales, legumbres y verduras.

Ademas incluye:

✔️ Consejos de meal prep para que tu semana sea más simple.

✔️ Tips prácticos para completar tus platos con todos los nutrientes clave.

✔️ Reemplazos de alimentos para personalizar cada receta a tu preferencia.

👉 Ideal si buscás una alimentación vegetariana organizada, nutritiva y sin complicaciones.

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Elaborado por:

Lic. Andrés Muñoz - @andresmnutri

Nutricionista (MN: 11062)

• Nutrición Clínica y deportiva
• Posgrado en Nutrición Vegetariana y Vegana

📌 Este material no reemplaza la consulta con un profesional de la salud.